Dem Kater vorbeugen: Junge Frauen von Konfetti umgeben tanzen auf einer Party.
istockphoto/Aleksandar Nakic
Symbolbild

Zum Feiern gibt es das Jahr über viele Gründe: Ob es nun Geburtstagspartys oder einfach nur eine fröhliche Runde unter Freunden ist. Das eine oder andere Glas Alkohol gehört dazu. Damit der nicht zu Kopf steigt und Sie am Tag danach nicht in den Seilen hängen, haben wir ein paar gute Tipps parat, wie Sie dem Kater vorbeugen können.

Sekt, Wein, Bier oder Cocktails – alkoholische Getränke dürfen zum Anstoßen oft nicht fehlen. Doch das kann schnell mit Kopfschmerz und Unwohlsein am nächsten Morgen enden.

Anti-Kater-Tipps

Damit Sie den Abend genießen können und um einen Kater am nächsten Morgen zu verhindern, sollten Sie folgende Tipps beachten:

Eine deftige Stulle mit Schmalz, Ölsardinen, Pommes mit Mayo oder Nudelgerichte bilden die optimale Grundlage für alle, die dem Kater vorbeugen wollen. Denn fettreiches Essen verlangsamt die Aufnahme von Alkohol. Wer es versuchen mag, trinkt ein Gläschen Olivenöl. Das legt sich um die Magenschleimhaut, sodass der Alkohol nicht so schnell ins Blut gelangt. 
Achten Sie auf die Qualität der Getränke und bleiben Sie bei einer Alkoholsorte. Billig produzierte Alkohole oder Alkopops enthalten nämlich oft besonders hohe Mengen an Fuselölen und verursachen einen heftigeren Kater als hochwertige Alkoholgetränke. Wer am Anfang Wein getrunken hat, sollte später nicht auf Cocktails oder Schnaps umsteigen. Vermeiden Sie Getränke mit viel Kohlensäure, denn die steigen schneller in den Kopf.
Wer auf Nummer sicher gehen will, um dem Kater vorzubeugen, greift an Silvester zu alkoholfreien Drinks. Wie wäre es mit einem Mocktail? Einfach Minze, ein Stück Ingwer, Crushed Ice, Ginger Ale und Orangensaft mischen und genießen. So bleiben Sie garantiert katerfrei!
Noch ein guter Tipp für alle, die dem Kater vorbeugen wollen: Trinken Sie zwischendurch viel Wasser oder Apfelschorle. Am besten nach jedem Glas Alkohol ein Glas Wasser trinken. Der Körper braucht zum Abbauen von Alkohol viel Flüssigkeit. Wenn nicht genügend Wasser im Körper vorhanden ist, wird es den Organen –  auch dem Gehirn – entzogen. Am nächsten Morgen macht sich das mit Kopfschmerzen und Schwindel, den typischen Symptomen eines Katers, bemerkbar.
Wenn Sie doch das Gefühl haben, dass es zu viel des Guten war, trinken Sie noch ein großes Glas Wasser oder ein Iso-Getränk vor dem Schlafengehen. Und öffnen Sie das Fenster im Schlafzimmer. Ausreichend Sauerstoff tut dem Körper jetzt gut.

Schmerzmittel nicht vorsorglich nehmen

Wer denkt, er könnte dem Kater vorbeugen, indem er schon am Abend der Feier eine Kopfschmerztablette einnimmt, sollte das besser lassen. Denn Schmerzmittel werden genau wie Alkohol über die Leber abgebaut. Das kann den Kreislauf schwer belasten und die Leber muss doppelte Arbeit leisten, was bis hin zur Vergiftung führen kann. Wer möchte, kann das homöopathische „Katermittel“ Nux vomica in einer niedrigen Potenz testen: Je 5 Globuli schon am Morgen, tagsüber und am nächsten Tag einnehmen.

Den Kater lindern

Und wenn doch mal der Kopf nach der Party dröhnt? Unsere Tipps helfen, sodass Sie sich bestimmt bald wieder wohler fühlen:

Durch den Alkohol verliert der Körper Mineralien wie Magnesium, Natrium, Kalium und Kalzium und das Gleichgewicht gerät durcheinander. Mineralstoffpräparate in Pulverform oder als Brausetabletten aus Ihrer Apotheke helfen, den Verlust auszugleichen. Alternativ eignen sich salzige und saure Speisen wie Rollmöpse, Zitronen und Salzgurken oder – leichter verdaulich – eine Gemüsebrühe als Katerfrühstück, um den Mineralienhaushalt wieder auf Vordermann zu bringen.
Trinken Sie nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser. Das tut dem Kreislauf gut und hilft, das durch den Alkohol vermehrt ausgeschwemmte Wasser wieder aufzufüllen.
Ein toller Tipp gegen den Kater, ist Bewegung an der frischen Luft. Denn das macht einen klaren Kopf und der Restalkohol wird schneller von der Leber abgebaut.
Alkohol schlägt nicht nur auf den Kopf, sondern auch auf den Magen. Spezielle Magentees oder -tropfen aus Ihrer Apotheke mit Pfefferminze, Kümmel, Fenchel und Anis sind eine gute Wahl. Bitterstoffe wie Wermut, Enzian und Pomeranzenschale regen die Verdauung an. Gegen Sodbrennen helfen Alginate oder säurebindende Antazida, die die Magensäure abpuffern.

Kein Paracetamol bei Kater

Wählen Sie bei Katerkopfschmerz kein Schmerzmittel mit Paracetamol, da es nach Alkoholkonsum die Leber zusätzlich stark belastet. Für den Alkoholabbau braucht die Leber Zeit: Je nach Geschlecht und Gewicht werden 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde abgebaut.

Ulrich Tepe,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

13% gespart

POLLIVAL

0,5 mg/ml Augentropfen Lösung 1)

PZN 13748591

statt 14,95 2)

10 ML (129,50€ pro 100ML)

12,95€

Reservieren
9% gespart

UTIPRO

plus Kapseln

PZN 11128789

statt 26,95 3)

30 ST

24,45€

Reservieren
5% gespart

NASENDUO

Nasenspray 1)

PZN 12521543

statt 6,25 2)

10 ML (59,50€ pro 100ML)

5,95€

Reservieren
15% gespart

GINKOBIL-ratiopharm

120 mg Filmtabletten 1)

PZN 6680881

statt 58,95 2)

120 ST

49,95€

Reservieren
17% gespart

CETIRIZIN-ratiopharm

bei Allergien 10 mg Filmtabl. 1)

PZN 2158159

statt 17,98 2)

50 ST

14,95€

Reservieren
16% gespart

DICLO-RATIOPHARM

Schmerzgel 1)

PZN 4704206

statt 11,80 2)

100 G (9,95€ pro 100G)

9,95€

Reservieren
20% gespart

DOPPELHERZ

Augen plus Sehkraft+Schutz system Kaps.

PZN 5517713

statt 19,95 3)

60 ST

15,98€

Reservieren
11% gespart

GESUNDFORM

Magnesium 300 Filmtabletten

PZN 4779173

statt 17,95 3)

120 ST

15,98€

Reservieren
12% gespart

VIGANTOLVIT

2.000 I.E. Vitamin D3 Weichkapseln

PZN 12423869

statt 16,99 3)

120 ST

14,95€

Reservieren
11% gespart

ORTHOMOL

beauty Trinkampullen

PZN 14384895

statt 89,98 3)

30 ST

79,98€

Reservieren
14% gespart

AZELA-Vision

sine 0,5 mg/ml Augentr.i.Einzeldosis. 1)

PZN 2498263

statt 5,78 2)

10X0.3 ML (0,00€ pro 100ML)

4,95€

Reservieren
18% gespart

BACH

ORIGINAL Rescue Tropfen alkoholfrei

PZN 7253425

statt 18,29 3)

20 ML (74,90€ pro 100ML)

14,98€

Reservieren
23% gespart

WOBENZYM

magensaftresistente Tabletten 1)

PZN 13751831

statt 38,95 2)

100 ST

29,95€

Reservieren
11% gespart

ALLERGODIL

akut Duo 4ml AT akut/10ml NS akut 1)

PZN 694793

statt 17,29 2)

1 ST

15,45€

Reservieren
12% gespart

ARTELAC

Complete EDO und MDO

PZN 11617896

statt 16,99 3)

30X0.5 ML (0,00€ pro 100ML)

14,95€

Reservieren
13% gespart

VOMEX

A Dragees N 1)

PZN 4274616

statt 7,97 2)

20 ST

6,95€

Reservieren
13% gespart

VOMEX

A Reise 50 mg Sublingualtabletten 1)

PZN 12557966

statt 7,97 2)

10 ST

6,95€

Reservieren
6% gespart

AMOROCUTAN

50 mg/ml wirkstoffhaltiger Nagellack 1)

PZN 10050536

statt 25,60 2)

3 ML (798,33€ pro 100ML)

23,95€

Reservieren
Unser Angebot

MERIDOL

Zahnpasta Doppelpack

PZN 12447835

2X75 ML (2,99€ pro 100ML)

4,48€

Reservieren
11% gespart

MERIDOL

Mundspül Lösung

PZN 3713120

statt 4,48 3)

400 ML (0,99€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
Unser Angebot

ELMEX

SENSITIVE Zahnpasta Doppelpack

PZN 12447841

2X75 ML (2,99€ pro 100ML)

4,48€

Reservieren
16% gespart

BOSO

medistar+ Handgelenk-Blutdruckmessgerät

PZN 10189240

statt 29,90 3)

1 ST

24,98€

Reservieren
17% gespart

BOSO

medicus X vollauto.Oberarm Blutdruckmessgerät

PZN 10271361

statt 59,90 3)

1 ST

49,98€

Reservieren
Unser Angebot

EUCERIN

Anti-Age HYALURON-FILLER Serum Ampullen

PZN 1171175

6X5 ML (99,93€ pro 100ML)

29,98€

Reservieren
Unser Angebot

EUCERIN

Anti-Age Elasticity+Filler Tagescreme

PZN 11652958

50 ML (55,96€ pro 100ML)

27,98€

Reservieren
12% gespart

TALCID

Kautabletten 1)

PZN 2530498

statt 14,71 2)

50 ST

12,95€

Reservieren
15% gespart

PRIORIN

Kapseln

PZN 4002065

statt 39,98 3)

120 ST

33,98€

Reservieren
12% gespart

SCHOLLMED

Anti-Pilz Schuh-Spray

PZN 16134292

statt 7,97 3)

250 ML (2,79€ pro 100ML)

6,98€

Reservieren
11% gespart

TERBINAFIN

Schollmed gegen Fußpilz 10 mg/g Creme 1)

PZN 16134286

statt 8,97 2)

15 G (53,20€ pro 100G)

7,98€

Reservieren

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Apotheke im Hauptbahnhof

Kontakt

Tel.: 0341 1406080

Fax: 0341 14060850


E-Mail: info@apotheke-leipzig.de

Internet: http://www.apotheke-leipzig.de/

Apotheke im Hauptbahnhof

Willy-Brandt-Platz 5

04109 Leipzig

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:00 bis 20:00 Uhr


Samstag
09:00 bis 20:00 Uhr


Sonntag
13:00 bis 18:00 Uhr


10 %

Ihr exklusiver Rabatt

Einfach diese Abbildung auf Ihrem Smartphone vorzeigen und 10 % Rabatt auf einen Einkauf ab 10,- € oder 15 % Rabatt auf einen Einkauf ab 20,- € bekommen. Gilt nicht für das verschreibungspflichtige Sortiment.

Aktionsartikel, Doppelrabattierungen und Rezeptzuzahlungen sind leider ausgenommen. Gilt nur bei Abholung in der Apotheke.

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).